beş Kilo Verdiren Diyet Listesi Diyet yapmak ıçin yaz ayları oldukça doğru zamanlardan biridir. çünkü denize girme mevsimi olduğu ıçin çok kilolarımızı saklayamaz ve ıncecik olma çabalarına gireriz. beş kilo fazlanız varsa ışiniz oldukça basit olacaktır. öncelikle metabolizmamızı çalıştırmaya başlayalım ve günde ıki litre olmak üzere su ıçelim. Sabah kahvaltısında bir dilim kepek ekmeği, ak peynir, domates, salatalık ve bol yeşillik tüketelim. Yeşillik vücutta biriken çok suları ve şişliği atacaktır. Metabolizmanın çalışmasını sağlayacak ve yağların yanmasına sürat kazandıracaktır. kilo verdiren Egzersizler Gün ıçinde mutlaka antreman binan ve ıhmal etmeyin. Zayıflama sürecinizi hızlandıracak bu hareketler vücudun ziyan görmeden yağlarından arınmasını sağlayacaktır....

• Kanserden korunabilmek ıçin, süpheli durumlarda hiç çekinmeden doktora muayene olmak ve saglikli 1 yaşam sürdürmek gereklidir. • Kanser ne kadar erken teshis edilirse, kurtulma sansi da o kadar artar. • Iş kanserlerini önlemek ıçin ıs sagligina dikkat etmek sarttir. • Yapay maddelerin katildigi konserve yiyecekler kullanilmalidir. • Sigara ıçenlerde genellikle dudak, lisan, girtlak, aş borusu ve mide kanseri görülebilmektedir. • Alkol ve fazla sicak yiyecek-içecekler de devamli alindiklari takdirde, mide kanserlerinin sebebi olabilmektedir. • Asiri beslenmeden kaçinmalidir. çünkü sismanlarin kansere yakalanma ıhtimalleri daha fazladir. • Yiyecekler, yararli maddelerine ziyan verilmemesi ıçin çok ısitilmamalidir. • Pismis yemeklerden evvel çig sebze...

Sıhhatli hayat eğitimindeki yetersizlik, sigara, hareketsizlik ve yanlış beslenme her sene on binlerce şahısın yürek ve damar hastalıkları sebebiyle ölümüne yol açıyor. - Memorial Hastanesi KVC Bölüm Başkanı Prof. Dr. Bingür Sönmez, yürek hastası olmamak ıçin ve yürek hastası olanlara ve ailelerine şu tavsiyelerde bulundu. kalp HASTASI OLMAMAK için: 1- Diyet ekonomi- sıhhatli beslenmeye çocuk yaşlarda başlanacağını unutmayın. 2- Boy ıktisat- kilo oranına fazla dikkat edin. 3- Kadınlar, menopozunuzu mutlaka geciktirin. 4- Fizik aktivitenizi arttırın, tembellik ve aşırı stresten ırak durun. 5- iş ve ış konusunda Asla maharet ve olanaklarınızı zorlamayın. 6- Aile hikayenizde varsa, diyabet veya yüksek tansiyon hastası...

A Allerjik Cilt  (Hassas Cilt ): Cildin normalde tepki göstermediği uyaranlara karşı aşırı  tepkivermesi durumudur. Bu durum genellikle açık tenli ve kuru ciltli kişilerde görülür. B Ben – Nevüs: Melanosit denen pigment hücrelerinin ( derinin rengini veren hücreler ) çoğalması sonucu gelişen, düz veya kabarık derinin zararsız değişikliklerindendir. C Cüzzam ( Lepra ): Hansen basili (Mycobacterium leprae) adı verilen bir mikroorganizmanın yol açtığı, çevresel sinir sistemi ve deri başta olmak üzere birçok sistem ve organı etkileyebilen, bulaşıcı bir hastalıktır. Ç Çiçek Hastalığı ( Variola ): Çiçek hastalığı, her yaşta ve her cinste kişilerde görülen, irinli kabarcıklar dökerek yüzde izler bırakan,...

Önemli hastalıkların tedavisinde mutlaka uzman doktorlar tarafından gerçekleştirilmelidir, ancak ufak tefek her rahatsızlıkta olduğunda kişinin hemen doktor kontrolüne girmesi gerekmeyebilir. Şifalı Bitkiler Sitesi size bu konuda yardımcı olacaktır. Size bitkileri tanıtacak, etkinlik biçimleri hakkında bilgilendirecek ve bitkileri doğadan kendi ellerinizle toplayıp kurutmaya sizi davet edecektir. Bu arada da sık sık, şifalı bitki çayları ile kişinin kendini tedavi edebilmesinin ayrıntıları ve sınırları hakkında sizleri uyaracaktır. Bitki çayları ve tentürleri etkili ve zararsız ilaçlardır. Ama önemli hastalıklarda ancak, bir uzmanın uyguladığı tedaviye eşlik edebilir veya onu destekleyebilir. Şifalı bitkilerle ilgilenmek isteyen kişinin, bitkinin yapısı, organları ve bu organların işlevleri hakkında bazı temel...

Karaciğer vücudumuzun en önemli işlevlerini yeri- ne getiren organlanmızdan biridir. Karın boşluğunun sağ üst taraftnda bulunur. Kronik hastalıklar ile karaciğer etki altına girerse, bu orgam tamamen bozup, yaygm bağ dokusu oluşumuna (normal karaciğer dokusunun yerini bağ dokusunun alması-fibrozis-nedbeleşme) sürüklediğinde bu durum karaciğer sirozu olarak adlandırılır. Karaciğer sirozunda fibrotik doku karaciğer yapısını harap ederek organın kanlanmasım bozar ve sonuçta bu kanlanma bozulduğu karaciğerde besin, hormon, ilaç ve zehirli maddelerin işlenmesini ve vücut için gerekli olan albtmin ve pıhtilaşma faktörleri gibi proteinlerin yapımını yavaşlatır. Karaciğer sirozu ayrıca belirgin ölçüde işgücü ve ekonomik kayıp oluşturması nedeniyle de önemli bir sağlık problemidir ve ölüm...

KANDİDİAZİS (PAMUKÇUK): anım Organizmanın direncinin kınidığı hallerde görülen bir mantar enfeksiyonudur. Hastalığm oluşmasında hazırlayıcı faktörler önem taşır. Kronik tahriş deride yerleşmesini kolaylaştınr. Gebelik, geniş spektrumlu antibiyotik kul- lanımı, bagırsak florasmm bozulması, dıabet, gemş yanıklar, immun yetmezlik ve malign hastalıklar hazırlayıcı nedenler arasmdadır.  Belirtiler En sık görülen klinik tiplerinden biri de “pamukçuk”tur. Genellikle bebeklerde görülür. Bademcik, yanak içi, dil veya diş etinde oluşan kirli beyaz, zar şeklinde bir örtüyle karakterizedir. Bu örtü, altında kızarıklık bırakarak kolaylıkla kaldırılabjljr. Deride koltuk altı, meme altı, kasık, parmak aralarında kızarıklık ve kaşmtıyla giden bozukluklara neden olabilir. Tedavi Nystatin, Klotrimazol, Mikonazol veya Jansiyen Viyole’nin alkolde %2 süspansiyonu kullanılabilir.